濮阳刘师傅小吃培训学校培训班:早点班、风味小吃班、电饼铛班、烧烤班、油炸班、浓香包、串串香、厨师班(凉菜班)、盖浇饭班、重庆火锅王、砂锅班、麻辣卤制班、特色卤肉班、寿司班、营养粥班等,传授上千种各地特色美食*技术,*每位学员亲自动手操作,直到学会为止。
盖浇饭的主要特点是饭菜结合,食用方便,既有主食米饭,又有美味菜肴。但不象食用饭菜那样要用较多的餐具摆到桌上,而是将饭菜盛于一盘,既可放在桌上食用,也可以用手端上吃。
盖浇饭的另一个特点是快而热。由于饭菜都是事前烹制现成的,食者可以随到随吃,而且饭菜始终都是热的,符合我国热食的习惯、所以,也可以说它是中国式的快餐。
认识面粉的分类
颜色越白的面粉矿物质含量越低,而颜色深些的面粉所含的微量元素相对多些,营养**高。据了解,面粉分为特一粉、特二粉、一等粉、二等粉等各个等级。一般来讲,矿物质的含量越高,面粉的等级越低。相反,其含量越少,面粉的等级也越高。但是,显而易见,矿物质含量高的面粉从营养*角度来说肯定*高,不过,这也造成此种面粉的颜色会稍微带些灰色。拿富强粉和标准粉这两种市场上比较常见的面粉来说,后者无论维生素、矿物质、微量元素的含量都比前者高,营养肯定*为丰富,但从等级上来说,富强粉是特二粉,而标准粉则是二等粉。
虽然全麦粉口感不是很好,但是其含有丰富的、、,以及钙、铁、锌等微量元素,全麦粉是目前市场上营养*较高的面粉,而且细品起来,回味深长,有醇厚的麦香味道
沙锅鸡块豆腐
类别: 私家菜 营养不良调理 补虚养身调理 骨质疏松调理 学生膳食
工艺: 炖
口味: 咸鲜味
主料: 豆腐250克 鸡肉250克
辅料: 青蒜15克
调料: 猪油(炼制)50克 酱油25克 料酒10克 白砂糖5克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克
制作工艺
1. 将豆腐洗净,切成3厘米长,1厘米见方的条,用开水浸烫一下;
2. 鸡肉洗净,切成3厘米长,1厘米见方的条;
3. 蒜苗洗净,切成3厘米长的段;
4. 锅架火上,放油烧至七八成热,放葱花、姜末炒出香味,投入鸡肉煸炒片刻,见鸡肉变色,烹入料酒,加入酱油、
盐(1克)、糖、鲜汤,盖上锅盖,用旺火烧约10分钟,倒入沙锅内,移到小火炖约半小时;
5. 鸡块酥烂时下入豆腐、盐,滚上两滚,放入味精,撒上蒜苗(青蒜)段,即可连锅上桌食用。
麻辣豆腐包的做法
1 温水融化酵母后倒入混合白糖的面粉里揉成光滑的面团盖好盖子醒发至两倍大 大约1个小时
2 豆腐切片再切成小小丁后入锅炒 不用油较好用不粘锅 炒至很松很没水份的样子后加入切小粒的葱花两勺葱油些许麻油一小盖
子味*鲜一点点白糖提味和两勺郫县豆瓣酱翻炒均匀后装盘晾凉
3 发好的面团分成小剂子擀成中间厚两边薄的小面饼后包入*好晾凉的豆腐馅然后包好
4 包好的包子底下较好垫上包子纸或者玉米叶子白菜叶子什么 防粘用 或者直接抹油也行 不过抹油会让蒸好的包子低有些发
干 二次醒发十五分钟左右 冷水开蒸 大约15分钟左右关火焖2分钟可以出锅了
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